Hvem kan ikke lide at se en serie eller et tv-show på tv. Naturligvis er dette et retorisk spørgsmål, og en større procentdel af befolkningen ser tv dagligt.
Men er denne fritid så sikker? Succesrige mennesker ser ikke tv, jødiske troende har ikke engang det i deres hjem. Der er måske en forbindelse mellem fiasko og at bruge tid på at se tv; og mellem succes og opgivelse af tv.
Vores hjerne har en særegenhed - den kan ikke skelne mellem virkelige begivenheder og dem, der opstår på skærmen. Mens vi ser en komedie, oplever vi behagelige følelser, og hjernen sender et signal om frigivelse af lykkehormoner. Men når du ser et drama, en actionfilm eller et resume af kriminelle nyheder, reagerer hjernen på dette som en reel situation. Adrenalin og stresshormoner frigives i kroppen.
Denne effekt bekræftes af en videnskabelig kendsgerning:
- mens man ser tv, er hjernebarken og subcortex slået fra, som om man sover. På dette tidspunkt er det perifere nervesystem aktivt. Et sådant arbejdssystem er iboende i dyr, der ikke adskiller det virkelige liv fra billeder. (Et eksempel er dyrenes reaktion på deres reflektion).
Ved hjælp af denne funktion introduceres 25 rammer eller andre tegn i tv-shows og reklamer, som vores øjne ikke kan forstå, men underbevidstheden registrerer denne ramme. Disse teknikker er rettet mod underbevidstheden, de er synlige i et split sekund, og bevidstheden har ikke tid til at bemærke dem. I denne tilstand udsættes de oplysninger, som annoncøren har brug for, i vores "subcortex". Som et resultat tror vi, at det ene vaskemiddel er køligere end det andet. At udtømme dig selv med træning, indtil du mister bevidstheden, er en sund livsstil, og yoghurt med fedtfattig mad er et sundt produkt osv. etc.
Således påvirker informationen, der præsenteres på tv, direkte vores bevidsthed og tvinger os til at træffe det valg, vi har brug for (og dette handler ikke kun om at købe varer).
Hvordan stråling påvirker vores hjerne, psyke
Det ser kun ud til, at det at se tv er ufarlig fritid. Men hvis du graver dybere, begynder mange mennesker, der ikke er tilfredse med deres liv, at lede efter "trøst" på den blå skærm, med tiden erstatter tv-livet i serien eller realityshows den virkelige verden af mennesker. Han bliver en "narkoman" afhængig af disse programmer. Han lever den verden, begivenheder, følelser. Og serien, måske den mest ufarlige ting, du kan blive afhængig af.
Når du ser din yndlingsserie frigiver du glædehormoner i din krop - endorfiner. Ofte fører denne aktivitet til et fuldstændigt fravær af venner og samtalepartnere. En person behøver ikke at gøre noget, til glæde, bare tryk på en knap på fjernbetjeningen. Og hvis du tilføjer "slik" til sådan fritid, som mange gør, får du en afhængighed af tv'et og junkfood. Hvilket også fører til overvægt.
VIGTIGT! At se telly i mere end 3 timer om dagen påvirker de mentale evner negativt. En person er værre ved at planlægge, huske og samle nye oplysninger.
I 2001, baseret på 46 undersøgelser, blev det konstateret, at at se tv i en tidlig alder forsinker barnets videre udvikling. dette øjeblik er allerede blevet etableret og bevist af alle neurologer, psykiatere, børnelæger og taleterapeuter - barnet skal ikke se tegnefilm, tv mere end 1 time om dagen.
Faktum er, at når vi ser tv-serier eller tegnefilm, fungerer vores hjerne kun halvdelen. Han behøver ikke at tænke og løse problemer, som det ville være med et computer- eller brætspil. Som et resultat forbliver vigtige dele af hjernen uudviklet, og deres udvikling i en ældre alder vil være vanskeligere og længere. Derfor distraktion og dårlig ydeevne hos børn i skolen.
VIGTIGT! Ligegyldigt hvor mærkeligt det måske lyder, tager psykologer siden af computerspil. De er i stand til at udvikle tankegang og logik i modsætning til tankeløs visning af tv-programmer. Men dette er ikke et universalmiddel, det er den mindste ondskab. For et barn vil en kreativ lektion, der udvikler motoriske færdigheder, designfærdigheder, fantasi (tegning, konstruktør, modellering, bare lege med dit legetøj i en imaginær verden og situationer) være mere nyttig.
Tilladelig TV-tid for børn:
- 2-3 år - 30-40 minutter;
- 3-7 år - 1-1,5 timer;
- 7-13 år - 2 timer.
Det samme sker med en voksen. Ja, vi behøver ikke længere at løse ligninger og lære digte uden at afhænge af selvfølgelig erhvervet. Men i voksen alder er der uløste opgaver, vanskelige situationer og succes på alle områder. Forresten reducerer man huskende vers ved hjertet chancerne for sygdomme forbundet med mental aktivitet (såsom sklerose).
Effekt under søvn, hvorfor du ikke kan sove under tv'et
Ofte falder det i søvn ved reklame og ikke venter på fortsættelsen af filmen. Situationen er ganske vital, men usikker. At sove med tv'et tændt kan forårsage kronisk træthed, dårligt humør og hovedpine.
VIGTIGT! Enhver lyskilde i en drøm forhindrer produktion af søvnhormon - melatonin.
Lyset, der udsender på den inkluderede skærm, fungerer på vores hjerne som et signal om den kommende dag. Det fanges selv med lukkede øjenlåg, du kan kontrollere det derhjemme. Så dette lys signaliserer den kommende dag, hvilket betyder mulighed 2: enten er det tid til at vågne op eller at falde i søvn tidligt. Som et resultat kan du ikke sove dybt. Nemlig i fasen med dyb søvn finder de vigtigste processer med hvile og bedring sted. Som et resultat er du om morgenen en ødelagt og ikke hvilet person.
TIP! Hvis du har svært ved at falde i søvn, skal du slukke for tv'et 1-2 timer før sengetid. Og fjern alle flimmerkilder - smartphone, tablet, computer og e-bøger. Dette vil ikke irritere nervesystemet og hjælpe dig med at indstille dig i søvn.
Der er en anden grund til at slukke for tv'et, før du går i seng. Mens vi er i søvntilstand, oplever vi fortsat miljøet. Derfor ubehagelige drømme, når vi fryser og har en dårlig drøm i et varmt rum. Vi lugter og lyd, hvilket betyder, at vi ubevidst kan opfatte den transmitterede information. En sådan drøm ligner en hypnosesession - du vil ikke huske, hvad du har hørt i en drøm, men på et underbevidst niveau vil disse oplysninger blive udsat.
Efterlad Din Kommentar