Sikker afstand fra øjne til monitor

Da moderne teknologier i dag optager et separat sted, interagerer vi med dem i lang tid. I dette tilfælde rådes hver bruger til at kende visse forholdsregler, der kan beskytte ham mod negativ indvirkning eller blot glatte graden.
I artiklen vil vi se på nogle af reglerne, når du kontakter en computer, og også genkende elementerne på enheden, der letter belastningen på synet.

Sanpins optimale øjenafstand fra skærmen

For at reducere effekten på øjnene, når man arbejder med udstyr, er det naturligvis nødvendigt at organisere situationen korrekt.

Hjælp! Afstanden i sig selv er direkte afhængig af skærmens egenskaber. Så nedenfor er de vigtigste aspekter, som vi anbefaler at overholde:

• Det er ønskeligt, at den femten tommer store skærm var mindst på mindsteafstanden, nemlig - 50 centimeter.
• For ejere af en 17 tommer enhed har brug for fra 80 centimeter.
• Hvis visionen ikke tillader at modstå den fremlagte restriktion, er det værd at passe på at reducere opløsningen. I dette tilfælde skal du også øge skrifttypen.
• Baseret på SanPiNs råd og opsummering af alle kravene er det muligt at identificere intervallet for optimal værdi: fra 40 til 70 cm. Således vil brugeren være i stand til at omgå det computervisuelle syndrom. For at beskytte dine øjne fuldstændigt, når du har brug for at se displayet og dokumenter på bordet, er det bedst at installere et bestemt stativ så tæt på enheden som muligt. Så du behøver ikke at blive distraheret af andre papirstykker og foretage skarpe bevægelser.

Under hvilken vinkel skal du holde skærmen

Et vigtigt punkt er den vinkel, hvor din visning befinder sig, og selve enheden. Det giver også mening at huske på følgende anbefalinger:

• Displayet skal installeres på en sådan måde, at dens øvre grænse er placeret direkte foran brugerens øjne.
• Opfindelsen i sig selv bør placeres ved en let hældning fra fem til femten grader. I en sådan situation vil en person sidde og se ned på ham. Dette er nødvendigt, så orgelet er let dækket i århundreder. Derfor forekommer der ingen tørring. Derudover vil hovedet være let vippet, hvilket forhindrer udvikling af cervikal osteochondrose. Og du vil heller ikke bemærke trætheden i musklerne i nakken og direkte på ryggen.
• For at opnå ovenstående indikatorer er det muligt ved hjælp af et justerbart stativ.

I teknologiens verden er visse egenskaber allerede blevet identificeret og forbedret, fordi visionen ikke forværres så meget. Overvej mere:

1. Det antages bredt, at LED-belysning kan forårsage stor træthed. Men denne sort er meget populær på markedet og bruges meget i modsætning til mekanismen med lysstofrør. Imidlertid forårsager den negative side en høj intensitet af emission i området af spektret med en lang bølge. Derfor har producenterne allerede opfundet den bedste mulighed - baseret på to (GB-LED) eller tre (RGB-LED) nuancer.
2. For gamere er det bedst at være opmærksom på responstiden. Da det er vigtigt, at pixels har tid til at skifte. Så repræsentanter baseret på TN-matrix betragtes som de mest pålidelige og sikre i denne henseende.
3. Avancerede lysstyrkeindstillinger. Ofte bruger en person udstyr med høj lysstyrke i et svagt rum, eller omvendt. Dette påvirker på en eller anden måde arbejdet. Det er vigtigt, at opfindelsen har en bred vifte af denne værdi og automatisk kan tilpasse sig miljøet.

Anbefalinger

Kort fortalt skal du sammenfatte oplysningerne og fremhæve de mest alvorlige øjeblikke, hvis implementering helt sikkert vil kunne reducere skaden:

1. Først og fremmest er det vigtigt at vælge en enhed med optimal ydelse. Displayet på 15 tommer skal bruges i en afstand på op til 60 cm.
2. Naturligt lys skal frembringes fra venstre side.
3. Tid til kontinuerligt arbejde er to timer for en voksen. For børn er en halv time nok. Pausen skal overholdes på 15 minutter.
4. Særlig holdning til spilene: det er ønskeligt at reducere tidsintervallet for dem.
5. Strukturen skal installeres mod henholdsvis væggen, bagoverfladen.
6. Det vil være bedre, hvis du vasker dit ansigt og lufter rummet efter arbejde. Og prøv også regelmæssigt at eliminere alt muligt støv.
7. Ekstremt uønsket musik til arbejdsgangen. Dette forklares med, at det beskrevne organ er afslappende. Og på grund af dette kan han være for tidligt træt, hvilket vil reducere det tilladte midlertidige ophold bag skærmen.
8. Få specielle understøttelser til dokumenter, der under deres søgning ikke overfører et langt blik.
9. Mekanismen, der holder skærmen, bør forsynes med muligheden for regulering.
10. Forsøg at slippe af med blænding ved at betjene baggrundsbelysningen, som blev omtalt ovenfor i artiklen.

For ikke at skade deres eget helbred er det derfor yderst vigtigt at give værdi til hvert af elementerne. Og udstyr positionen foran computeren med maksimal komfort og komfort.