Fordele og ulemper ved tv: hvor meget du kan se tv uden skade

Ifølge sociologisk forskning ser 60% af den russiske befolkning i deres fritid på tv-udsendelser. Som enhver begivenhed, produkt eller ejendom, har udsendelser sine positive og negative sider.
Hvad er fordele og ulemper ved et tv? For de fleste mennesker er tv blevet en integreret del af livet, et vartegn tidsfordriv.
Fordelene og skadene ved tv'et er åbenlyse. Fjernsyn er en let tilgængelig og praktisk måde at tilbringe din fritid, slappe af og forkæle med sjov.

Hvad er brugen af tv

Nyttige metoder til brug af tv:

den største fordel ved tv er den gratis visning af film, serier og tv-programmer;
med muligheden for at udelukke meningsløse programmer til fordel for fulde og informative programmer, vil det at have tid bag en blå skærm have en meget positiv effekt;
informative programmer, tv-programmer om verden omkring os, om resultaterne af menneskelige resultater, om dannelsen af relationer mellem mennesker, om historiske begivenheder er en fremragende mulighed for selvuddannelse og selvuddannelse;
TV gør det muligt at følge med på aktuelle begivenheder, sensationer og hændelser;
har en idé om, hvordan berømtheder lever, og hvad de gør;
underholdnings- og musikprogrammer hjælper med at slappe af og muntre efter en hård dags arbejde;
mange falder hurtigt i søvn under tv, hvilket er vigtigt for mennesker med søvnløshed;
sportsprogrammer hjælper med at holde sig i form og træne derhjemme;
se kulinariske programmer, kan du lære kunsten at lave mad;
takket være tv-udsendelser kan regeringen massivt informere befolkningen.

VIGTIGT. Korrekt og med fordel for sundhed og horisonter for at bruge tv-programmer.

Hvad er skadeligt tv

Over tid udvikler en person en obsessiv afhængighed af tv'et som et middel til at flygte fra ensomhed.
Vi fremhæver ikke kun fordele, men også tv'ets ulemper. De negative aspekter ved at se tv er som følger:

den falske opfattelse af, at en fuld hvile kun kan ske på en blå skærm;
Afhængighed af tv kræver en konstant ledsagende støjeffekt. Dette medfører en stigning i elforbruget og uberettigede omkostninger, når man betaler for regninger på værktøjer;
ud over irritationen over den konstante forbindelse med reklame spilder en tv-elsker en masse tid på at se det;
mest mens du er væk, dumt at skifte knapper på fjernbetjeningen, forsøge at finde noget spændende, men ikke i stand til at vælge noget;
når man ser på alt uden undtagelse, overbelaster en person hjernen med unødvendige unyttige oplysninger;
kriminelle og negative programmer undergraver den indre sindstilstand, som kan forårsage søvnløshed;
Fans af at spise i nærheden af tv'et, ført med transmission, spiser mere end de burde. Ofte forårsager dette fedme.

Ved at sammenligne de positive og negative aspekter ved tv, skal hver person selv bestemme, hvordan han vil bruge tv'et.

VIGTIGT. I det store og hele er spørgsmålet, hvad man skal bruge tv til: midlertidigt at glemme fra det virkelige liv til uddannelsesmæssige formål.

Hvor meget kan du se tv uden skade

1. En voksen.

Det er ikke så let for den voksne befolkning at sætte en grænse for at se tv, fordi der ikke er kontrol over dem, og de indstiller tid for visning for sig selv. De, der ønsker at bevare deres helbred, skal bedre følge anbefalingerne fra specialister og ikke krydse den sikre zone, defineret i to timers kontinuerlig visning. Så skal du tage en pause, mindst 4 timer, og du kan tænde TV'et igen.

Forsømmelse af disse henstillinger vil medføre:

træthed;
skære smerter i øjnene;
rødme i øjnene;
højt blodtryk
hovedpine.

2. Teenageren.

Et møde med uafbrudt tv-udsigt for teenagere er ikke tilladt mere end halvanden time. Det er meget vigtigere at begrænse teenagers tid til at se tv, fordi han også bruger en computer. I en sådan situation er det at se børnenes tv-shows en for stor belastning på øjnene, hvilket fører til synsnedsættelse.

3. Barnet.

Børn, der ikke engang er tre år gamle, kan se tv ikke mere end et kvarter om dagen og bedst af alt med to shows. Det vil sige at det er masser at se en kort tegneserie.
Børnehavebørn og grundskolebørn kan se tv-shows i mere end en halv time om dagen. Sjældent, men nogle gange kan du øge visningen til en time.
Med hensyn til børn og unge kan du rette betingelserne ved at ændre visningen af tv-programmer til andre klasser.
Det er vanskeligere for en voksen at gøre dette, for for de fleste tv er det ikke et middel til underholdning, men et objekt til afslapning. I en sådan situation kan vi kun råde dig til nøje at overholde betingelserne og visningstilstand.

Hvordan man ser tv påvirker den menneskelige psyke

Eksperter, der studerer de faktorer, der påvirker tv-programmer på den menneskelige krop, siger absolut ikke, at du ikke kan se tv. I mellemtiden advarer de strengt alle, der overdrevent bruger meget tid på at se tv om forekomsten af forskellige helbredsproblemer.
Hvad er faren for overdreven lidenskab for at se tv-programmer?
Forskere gennemførte en masse forskning og eksperimenter, som gjorde det muligt klart at besvare spørgsmålet: hvad venter dem, der ikke ser væk fra tv'et i timevis. Resultaterne var ikke kun fantastiske, men også beklagelige.
Forskere har bekræftet, at tv har en skadelig virkning på seernes psyke. Telemanere, uanset alder, føler skræk, panik og spænding, sammen med dette føler de sig elendige og ulykkelige.
Lignende manifestationer blev observeret blandt telemanns, selv når de ikke gjorde noget eller blev alene.
Ifølge resultaterne af forskning og eksperimenter, tv-elskere:

bliver ofte kede og elendige;
blive irriteret og distraheret;
de skifter næppe og koncentrerer sig.

Telemanns motiverer deres tiltrækning til den blå skærm ved, at de ønsker at flygte fra problemer og fra overvældende dystre tanker, i det mindste noget for at erstatte tomrummet og udfylde tidsfordrivet.
Undersøgelser har også vist, at tv-elskere praktisk talt ikke deltager i sport og andre begivenheder og ofte er overvægtige.
Afhængighed af tv-udsendelser: