Hvorfor ældre mennesker har brug for mindre for at se tv

Folk i pensionsalderen bruger ofte al deres tid på at se tv. I nogle lejligheder fungerer denne enhed næsten hele dagen. Indbyggerne i et sådant hjem vænner sig til den konstant inkluderede "TV-boks". De snakker ikke kun med præsentanterne eller tv-figurerne, er opmærksomme på deres liv, men mister også deres sans for proportioner og ser bogstaveligt talt alt på række.

Det er sandt, at der er en speciel "Moskva-mode" blandt de ældre (og ikke kun!). Hendes tilhængere ser ikke tv. Denne storbytrend dukkede op for omkring et årti siden. Efterhånden dækker det andre byer og andre bosættelser. Forklaringen herpå er i indholdet af programmerne. Ofte irriteres seerne over en overdreven mængde reklame og plot langt fra det virkelige liv, de søger og finder andre fritidsmuligheder. Desværre kræver disse indstillinger ofte ekstra omkostninger.

Derfor har dem, der har meget lidt penge, ikke et valg. Ældre mennesker og personer med begrænset fysisk evne bliver tvunget til at se, hvad skaberne af tv-kanalerne pålægger dem. Og dette kommer dem ikke til gode! Dette er forskernes mening!

Hvorfor er langvarig fritid på tv'et skadelig for ældre

Effekten af ​​et langt ophold på tv på trivsel og menneskers sundhed studeres af forskere fra forskellige lande. Resultaterne kan ikke kaldes glæde.

Hjerneaktivitet forværres, demens truer

HJÆLP! Den japanske neurobiolog og neurokirurg Takashi Tsukiyama beviste, at det er meget skadeligt at sidde på tv i lang tid.

At tilbringe fritid på Internettet med en computer eller smartphone er ikke mindre skadeligt for ens helbred. Mennesker, der ofte ser på små flade overflader i lang tid og forsømmer deres husarbejde og næppe nogensinde i den friske luft risikerer demenssymptomer.

Ikke kun pensionister er i fare, men også mennesker i den erhvervsaktive alder. Alle af dem skal presserende ændre deres forkerte livsstil. Ellers er der sandsynligvis en betydelig forringelse af intelligensen.

VIGTIGT! For at få hjernen til at arbejde er der brug for specielle øvelser. Symptomer på demens ses hos dem, der forsømmer bevægelsen af ​​øjnene.

Du skal ofte se på omfangsrige virkelige objekter. Du kan træne din hjerne ikke kun gennem syn, men også gennem hørelse. Derefter kan den skadelige virkning neutraliseres i det mindste lidt.

Hukommelsen lider, stressfølelsen opstår.

HJÆLP! Britiske forskere afslørede også de skadelige virkninger af tv. Det ødelægger hukommelsen og sindets skarphed. Forskere har bemærket, at tv sætter sit publikum under konstant stress.

Denne tilstand er forårsaget af voldscener og andre lignende episoder. Konsekvenserne er beklagelige - der produceres hormoner, der påvirker hukommelsescentrets aktivitet i hjernen negativt.

VIGTIGT! Problemet er også, at publikum er passive. De interagerer praktisk talt ikke med tv'et.

At node hovedet i enighed eller uenighed, mumle eller tale i retning af "boksen" tæller ikke! Fordi der ikke er nogen direkte kommunikation! Med denne form for kommunikation formulerer en ældre person forslag, ytrer sine tanker højt og prøver at være overbevisende. Det styrker hukommelsen, bevarer evnen til at tænke logisk, fornuft.

Forskere fortsætter med at observere og eksperimentere. De prøver at forstå, hvad der fører til degeneration af hukommelse og kognitive evner, og hvordan de skal håndtere det. Og seerne skal nu justere deres tilstand. Når alt kommer til alt vil dette hjælpe dem med at føle sig bedre.

Sådan udfyldes fritid fra tv

Men hvad med de ældre, for hvem tv er blevet den eneste samtalepartner og gæst i huset? Vi bliver nødt til at minde os selv om, at forældrene til de nuværende pensionister ikke havde sådan en mulighed. Og når alt kommer til alt fandt de klasser for sig selv og lysede op på fritiden!

• Gennemgå dine telefonbøger. Du har bestemt noget at tale om med familie og venner! Gendan kommunikationen med dem, gør det regelmæssigt! For nogle af dem er dit opkald vigtigt!
• Hvis sundhed tillader det, kan du tilbyde din hjælp til at passe børnebørn. Pick up fra børnehaven, gå langsomt gennem parken, se på alt omkring - forældre har normalt ikke nok tid til dette. De vil helt sikkert være glade for din hjælp.
• Naturligvis har sommerboere ikke brug for vores råd. Og hvis du ikke har et websted? Så hvad! Walking er stadig muligt og nødvendigt! Park eller torv, gade eller gårdsplads - gå en tur! Hver dag!
• At hjælpe med at diversificere fritid, hjemmets hobbyer og håndarbejde (syning, strikning, brodering), læsning, fotografering og andre behagelige aktiviteter, der tidligere ikke havde tid nok.
• I dag er der allerede i mange lokaliteter grupper med aktiv lang levetid. Lær om dem, og bliv medlem af sådanne grupper. Og hvis du ikke har en, skal du blive dens arrangør! Du får bestemt succes!
• I din by eller landsby afholdes sandsynligvis mange interessante begivenheder og helligdage. Så du dem i tv-nyhedsprogrammer? Mange af dem kræver ikke betaling fra seerne. Bliv deres deltager, dette er interessant, især da kun en lille del af handlingen rammer skærmen!

Som du kan se, findes der liv ud over tv-skærmen! Lyt til forskernes mening og udfør dit eget eksperiment i mindst en måned. Reducer tv-visning og vær opmærksom på trivsel. Og vælg kun det mest interessante i tv-programmet. Vær sund og uafhængig af fjernsynet!