Sådan sænkes stolen

De fleste kontorer har specielle stole til computerskrivebordet. Men selv hvis du vælger de dyreste og højkvalitetsstole, vil problemet med ubehag i ryggen ikke løses, hvis kontorproduktet ikke er konfigureret korrekt. Læger siger, at hvis stolen ikke tilpasses ejerens parametre ved langvarig brug, kan det forårsage alvorlig skade på rygsøjlen. Uønskede konsekvenser kan undgås, hvis det tager tid at justere højden på stolen på kontoret. Overvej hvordan man justerer, og hvordan man sænker stolen.

Sådan justeres en kontorstol

De vigtigste modeller af moderne kontormøbler har enheder og håndtag til let at ændre stolens parametre.
Der er flere trin i at tilpasse produkter til ejerens individuelle parametre:

1. Ændring i sædedybde.
2. Justering af ryglænet
3. Ændring af armlænets position.
4. Sædehøjdeindstilling.

HJÆLP! Bekvemmelighed i et kontorprodukt afhænger ikke kun af indstillingerne, den vigtigste årsag til ubehag, når du bruger det, er ukorrekt pasform. Det er vigtigt at forsøge at overholde de kendte normer: øjnene er på monitorens niveau, albuer og knæ i svingen er vinkler på 90 grader.

Justering af produktets højde

Hvis rygsmerterne ikke skifter efter landing, forlader det, er det værd at justere stolens placering.
Parameteralgoritme:

1. Find justeringshåndtaget. Moderne sæder er forsynet med dette håndtag, der er placeret direkte under sædet. Forveksle det ikke med en håndtag for at ændre hældningsvinklen, den er fastgjort til basen.
   Hvis håndtaget ikke findes, er det værd at kigge efter en regulator i form af et hjul under sædet.
   Læs instruktionerne omhyggeligt, hvis der ikke findes nogen justeringsenheder.
2. Løft eller sænk håndtaget. Når du sidder i en stol, skal du trække i håndtaget op for at hæve det eller sænke det, indtil du når den ideelle position. Stå i nærheden af ​​produktet, hvis kanterne på sædet er placeret på niveau med knæene, har du bestemt den højde, du har brug for. Nogle modeller foreslår at "pumpe" håndtaget op og ned med ensartede bevægelser. For at ændre højden på gamle produkter skal store belastninger påføres sædet.
3. Skab et behageligt miljø. Når højdeparametrene er indstillet, er det værd at opnå absolut komfort under arbejdet. Køb en fodstøtte, hvis afstanden til gulvet forbliver for stor for dig, og juster højden på armlænene, så de er på skrivebordet.

VIGTIGT! Hvert 10-20 minut anbefaler læger at ændre kroppens position i stolen. Dette vil hjælpe med at undgå helbredsmæssige problemer og fjerne rygets ubehag helt.